少量喝对身体有什么影响(3)

因为潘粤明是名人，所以，不能随便就说出一些言论。尤其是牵扯到看病的观点，或者说涉及到医学的专业。这似乎确实有些严重。确实有些是被指责的理由。虽然潘粤明并不是我非常喜欢的演员，可毕竟他是很有名的一个明星，网友针对他有一些严苛的看法也是很自然咯！

潘粤明的父亲因为被电动三轮车碰到，所以，突发脑梗要住院治疗。可现在的医院规定要有核酸阴性的报告才可以住院。而等待核酸检测的结果要48小时。这是因为临时的规定，没有办法。只能等。可家里人考虑在医院等这48个小时太累了，所以，不如先回家等结果然后再回来住院。

可在等待结果的这个时间里，潘粤明的父亲是很难受的。于是，其母亲只好联系一个针灸医师。在里教给他们放血治疗的方法。有病乱投医的潘妈妈也就照做了。还真的有一定的缓解。而潘粤明微博里讲了这件事，还夸奖妈妈有临危不乱的思想，然后也顺便赞扬了一下针灸放血的中医方法。

没有想到，这一石激起千层浪。很多所谓的医生都开始炮轰潘粤明发出的这个放血的方法。认为这个方法根本就没有医学依据。潘粤明只好出来道歉。说自己没有调查研究，就轻易的说出来这个方法。其实我们这里要提醒一下，潘粤明对于网友的攻击很是好态度，经常出来道歉。且不说网友过不过分。反正潘粤明的态度是好的。

潘粤明是名人不假，可他应该不是所有的知识都具备。比如说医疗方面，他就是和我们普通人处在一个水平。您不知道的东西，他也不知道。他的家里人得病了也是到医院去治疗。他也是要听从医生的建议和指导。

那么这次潘粤明记录自己父亲看病的过程，他的重点是什么？恐怕是想说父亲的不易，母亲的果敢还有自己不在身边的愧疚。至于说针灸放血，也是因为他看着比较新奇，所以拿出来和网友分享。可很多人就把重点放到了针灸放血这个动作上。我觉得，潘粤明对于这件事来说，真的不需要道歉，因为人家第一没有给这个治疗做广告，第二人家的重点也不是要说这个。

没错，我也承认这个说法。可我们是不是忘了件事，微博和朋友圈的作用是什么？对于我们普通人来说，这些平台是我们记录自己生活的圈子，也是我们发出来和朋友分享的地方。其实对于人家明星来说，何尝不想这样。可他们发出来的，往往会和全国粉丝和网友分享。

他们的言论就变得不能出错。可微博的初衷是否改变了呢？或者说，至少他们的微博失去了本来的意义。变成了另一种通告。所以，我建议，不如这些明星在想发出自己的看法和经历的时候，都表明，这是纯个人经历，没有教育意义。或者说本人这番言论纯属笑谈，不做正式发表。这样可能会好一些，也省的老是出来道歉。

4、高血压最怕的运动是什么？

高血压运动不当反成伤害，合理运动控压降压。

高血压通过运动来增加血管弹性，从而可以有效的将血压维持在较好的范围，所以越来越多的高血压开始运动，但是有许多点是应该注意的，否则很危险。

注意事项主要为以下几点：

1.运动强度不宜过大

高血压不需要进行很大强度 （≥60%心率储备） 的有氧运动， 而中等强度的有氧运动 （40%~60% 心率储备）可以取得最佳风险收益比。所以高血压采用中等强度运动就好，并且遵循循序渐进的的原则，尤其是以前没有运动习惯的人，开始运动之前应该进行专业的运动风险检测，再从简单运动开始。

2.应在血压控制良好的情况下运动

如果在使用降压的药物， 如β受体阻滞剂、 钙通道阻滞剂、以及血管扩张剂等药物，会引起运动后血压突然下降，这类人群需要延长整理放松活动的时间，并且密切观察身体症状。同样，血压过高且没有降到安全水平的时候不建议运动，应该在血压控制良好的情况下进行运动。

如果有其他的合并疾病，避免不吃药只运动，应该在合并疾病控制良好的情况下再运动。

3.避免血压剧烈变化的运动种类、运动姿势，以及时间段

有晨练习惯的高血压人群，冬天早晨出门锻炼应该等到太阳升起来后，稍微暖和再开始运动，而且运动量要比夏天小，还需要充分热身。

文章来源：《中风与神经疾病杂志》 网址: http://www.zfysjjbzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/836.html